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Equiyoga Yogic Horse Riding

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The author, Ann Boudart, cumulates years of experience in yoga and in horse riding as she started to ride at the age of five. It is only but natural she fuses both disciplines whatever the circumstances, when grooming the horses, when giving lesso

Equi-Yoga, Equitation Yogique

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Lauteur, Ann Boudart, tudie, depuis dixans maintenant, les interactions entre le yoga et lquitation. Dans cette deuxime dition de son livre Equi-Yoga: Equitation Yogique, elle propose des techniques et des conseils ceux qui souhaitent pratiquer

Une marseillaise à La Haye

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Anne Boudart, jeune illustratrice de talent, puise dans son histoire personnelle pour nous raconter avec beaucoup d'humour l'installation d'une marseillaise amoureuse d'un néerlandais à La Haye. Chocs de culture garantis!

Equi-Yoga, Equitation Yogique

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L'auteur, Ann Boudart, étudie, depuis dixans maintenant, les interactions entre le yoga et l'équitation. Dans cette deuxième édition de son livre Equi-Yoga: Equitation Yogique, elle propose des techniques et des conseils à ceux qui souhaitent pratiquer une équitation plus respectueuse de leur cheval et d'eux-mêmes, plus détendue. (published by AuthorHouse). "Je souhaite partager mon expérience en tant que cavalière et en tant que pratiquante de yoga", explique-t-elle. Mes vécus me permettent de concrétiser le mythe du centaure. Il s'agit de l'un des points principaux de mon livre: encourager les cavaliers à persévérer dès lors qu'ils souhaitent s'occuper de leur cheval, le soigner, le monter avec amour et respect. "Equi-Yoga" considère le yoga du point de vue du cavalier, en mettant l'accent sur les Yoga Sutras of Patanjali et leur transposition aux cavaliers et non-cavaliers. Ann commente plusieurs postures et propose des pratiques de yoga qui inspireront les lecteurs. Ceux-ci pourront les essayer, les adapter, les transposer une fois qu'ils seront avec leur cheval. "Au fil de nos leçons, mes élèves, de tous âges gagnent en confiance en soi et en relaxation. Ils apprennent à avoir confiance dans les autres au travers de leur relation avec le cheval. Ils s'épanouissent en approfondissant la connaissance qu'ils ont d'eux-mêmes par le biais de la "pleine conscience" (mindfulness)" que le yoga induit.
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